2018年10月22日 星期一
性功能差须防代谢综合征
时间: 2012-02-27 09:48:00 作者:《医药养生保健报》 作者:王 彬

 

    性功能正常与否是中老年男性身体健康的风向标,很多疾病如糖尿病、高脂血症、高血压病等,往往是先出现性功能下降,然后才出现这些大病的临床症状。性功能障碍的率先出现,为男性健康状况敲响了警钟。对于中老年男性来讲,大腹便便绝对不是“富态”的表现,很多人可能是患上了代谢综合征。国内外很多研究证实,勃起功能障碍者更易患上代谢综合征。所以,性功能不好的中老年男性,一定要警惕代谢综合征。

 

   那么,代谢综合征究竟是一种什么疾病呢?符合下列4种情况中的3种,就可定性为代谢综合征,即腹部肥胖、高胆固醇、高血糖和高血压。代谢综合征是以肥胖、血糖升高、血压升高、血脂代谢障碍等引起的身体机能障碍的复杂的疾病症候群。其危害主要有:

    第一,代谢综合征是糖尿病的预告信号,代谢综合征可以引起胰岛素抵抗,导致2型糖尿病;糖尿病患者近50%是由代谢综合征发展而来的。

    第二,代谢综合征是冠心病的预告信号,1/4的代谢综合征患者会新发生冠心病。

    第三,代谢综合征会加剧冠心病和其他动脉粥样硬化。由于脂质代谢障碍,甘油三酯、低密度脂蛋白上升,高密度脂蛋白下降,会严重加速动脉粥样硬化的疾病进程。由于代谢综合征往往是4种危险因素同时存在,这些危险因素会叠加、协同,加剧患严重疾病的可能性,增加冠心病、心肌梗死、脑血管意外的发病率和死亡率。还有研究证实,代谢综合征会增加胃肠道恶心肿瘤的病死率,所以有学者将这4种危险因素成为“死亡四重奏”。对健康和生命造成巨大威胁。

 

    代谢综合征的主要致病因素是腹部肥胖和胰岛素抵抗,其发病机制一般认为与遗传、环境和生活方式等多种因素有关,是多种因素互相作用的结果。那么,如何应对代谢综合征呢?预防代谢综合征,需要在以下几方面进行调整。

    第一,调整膳食结构,均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物,控制食盐摄入量以避免过咸,适量食用蔬菜、水果、奶制品等。

    第二,适度的运动非常重要,如散步、慢跑、游泳、太极拳等,久坐和缺乏运动危害健康,长期适度运动非常有益。

    第三,养成良好的生活习惯,有利于预防代谢综合征。嗜烟、酗酒、作息不规律尤其是熬夜,是多种疾病发生的日常生活诱因。因此,控酒戒烟、作息有常是预防代谢综合征的关键。

    第四,保持良好的心态。健康的心态、积极向上、不嫉妒、张弛有节,此即《黄帝内经》所谓的“恬淡虚无,真气从之”,有利于代谢综合征的预防。此外,中老年人适度的性生活,可以舒缓情志,有利于身心健康,对于代谢综合征的预防也非常重要。中老年男性可以每天取冬虫夏草子实体1-3克,以沸水冲泡,全天代茶饮用。虫草子实体是天然虫草的替代品,富含虫草酸及腺苷,可以抗组织纤维化,抗脂质过氧化,平稳血糖,改善微循环,增强免疫功能,使肝脏的解毒作用增强。它还能够预防脑血管疾病、心肌梗死,同时调节肾上腺素及性激素的分泌,起到强健性功能的作用。

 

北京中医药大学东直门医院男科主治医师王彬
(农工民主党中央主办《医药养生保健报》2012年1月2日第13版两性医苑)

 

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