2018年07月21日 星期六
锻炼过度性欲下降(性爱提示)
时间: 2013-07-17 14:29:00 作者:东直门男科

    张女士在北京国贸CBD上班,从事传媒行业,能力出色,人又长得漂亮,空闲时还会参加各种健身活动,性感的身材让她被众多追求者包围。半年前,优秀俊朗的王先生最终俘获了张女士的芳心,可是交往一段时间后,王先生却有些苦闷,因为张女士平时工作忙碌,休息时间又多数用来健身,晚上基本倒头就睡,仿佛没有多少“性趣”。

 

    张女士的情况跟近期美国《健身》杂志刊载的一项调查结果很契合,调查称,过度锻炼是导致性欲下降的原因之一。在美国18—59岁的女性中,大约有30%长期性欲低下,其中,40岁以下的成年女性中,有27%无法达到性高潮;另有13%—15%的人存在性交疼痛。进一步深入调查后发现,过量密集的运动是导致多数女性性欲丧失的主要原因。

 

    研究人员分析,过度锻炼导致性欲和性快感下降可能有两方面的原因。首先,运动量太大、时间安排太紧密,会让人精疲力竭,无力再投入性生活中。其次,雌激素能提高性爱中阴道的收缩和分泌,过度锻炼会使身体的脂肪含量大幅下降,引起雌激素分泌减少,容易出现阴道干涩,女性自然难提起“性趣”。

 

    因此,建议大家保持适度的运动,每天运动半小时,最好和伴侣一起参加,如游泳、羽毛球、慢跑、瑜伽等。每周安排一到两次运动量大的活动即可,这样就能储备足够的体力享受性爱。

 

北京中医药大学东直门医院男科主治医师  王彬
     (人民日报社主管《生命时报》2013年01月01日第10版性与爱)

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